工会女工培训心得体会

工会女工培训心得体会

当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，写一篇心得体会，记录下来，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。但是心得体会有什么要求呢？以下是小编收集整理的工会女工培训心得体会 ，希望对大家有所帮助。

工会女工培训心得体会 1

近日，我有幸参与了xxxx举办的女工干部岗位任职培训班。为期xx天的课程支配的特别充溢，除了开设女工工作实务与创新、女职工专项集体合同与特别劳动爱护等业务课程外，还有现代网络办公好用技能、塑造阳光心态、女性气质修养与礼仪、沟通技巧与人际关系等贴近女工干部成长需求的培训内容，让每一位参训学员都能在欢乐学习和欢乐共享中拓宽了视野，并吸取到新的学问和欢乐成长的动力，也使我这名基层女工干部受益匪浅。

培训期间，令我影响深刻的一堂课是保持阳光心态，开心面对生活，我就这方面谈几点自己的心得体会：

一、要学会生活。可能我们会想都过了这么多年了，谁还不会生活呀，但这里我所说的生活大家应当都明白，那就是要懂得享受生活，因为不懂得享受生活就不会工作。从一系列深化浅出小故事中，我明白了：心态确定一个人的发展高度，要塑造一个阳光心态，首先要变更自己的心态，同一件事情不同的人会产生不同的心情，关键是因为我们对事物的看法、说明和评价不同；其次就是要学会享受过程，看问题，要看到阳光的一面。

二、要学会工作。我们女性面临着繁忙而惊慌的工作任务和生活节奏加快的`双重压力，普遍感到身心乏累，健康状态每况愈下。因此如何有效调整自我心情或困惑、如何有效开发内在潜能等方面的技巧，努力提高自身健康、生活、华蜜指数，愈发显得重要。对于工作来讲肯定要学会协调，让自己的身心在生活中得到放松、愉悦，这样才能够更好地面对工作。

三、要学会调整心态。若想做到，那就应当以一种主动的心态来面对一切，想到今日我已做得很好，尽了自己最大的努力来完成自己的工作，明天也会更好。早晨起来时，对自己说今日我能行，肯定行等等，就像专家所说的：你好，我好，大家好！信任自己，信任同事，坦诚面对每件事，生活会更美妙！

四、要学会缓解不良心情。一是运动，运动可以缓解40%的不良心情。可以视不同的人和场合来开展不同的运动。二是深呼吸。许多人日常生活中的呼吸方法是不科学的，呼吸得很浅，吸氧量不够，良好的呼吸习惯是腹式呼吸，做到气沉丹田。 三是精神舒缓。用一个自己感觉最舒适的姿态，播放一段舒缓的轻音乐，闭上眼睛，想象自己到了一个心目中最美的地方躺下来，享受这一切。 此次培训班得到了xxxx的高度重视，从关爱女性员工身心健康的角度，特地支配和组织了这次女工干部的培训。培训的时间虽然短暂，带给我们的学问却是无限的，我会把我所学到的东西结合实际用到女工工作中，为推动和谐社会建设发挥好半边天作用。

工会女工培训心得体会 2

近日，我有幸参加了xx举办的女工干部岗位任职培训班。为期xx天的课程安排的非常充实，除了开设女工工作实务与创新、女职工专项集体合同与特殊劳动保护等业务课程外，还有现代网络办公实用技能、塑造阳光心态、女性气质修养与礼仪、沟通技巧与人际关系等贴近女工干部成长需求的培训内容，让每一位参训学员都能在快乐学习和快乐分享中拓宽了视野，并汲取到新的知识和快乐成长的动力，也使我这名基层女工干部受益匪浅。培训期间，令我影响深刻的一堂课是保持阳光心态，愉快面对生活，我就这方面谈几点自己的心得体会：

一、要学会生活。可能我们会想都过了这么多年了，谁还不会生活呀，但这里我所说的生活大家应该都明白，那就是要懂得享受生活，因为不懂得享受生活就不会工作。从一系列深入浅出小故事中，我明白了：心态决定一个人的发展高度，要塑造一个阳光心态，首先要改变自己的心态，同一件事情不同的人会产生不同的.情绪，关键是因为我们对事物的看法、解释和评价不同；其次就是要学会享受过程，看问题，要看到阳光的一面。

二、要学会工作。我们女性面临着繁忙而紧张的工作任务和生活节奏加快的双重压力，普遍感到身心疲惫，健康状态每况愈下。因此如何有效调整自我情绪或困惑、如何有效开发内在潜能等方面的技巧，努力提高自身健康、生活、幸福指数，愈发显得重要。对于工作来讲一定要学会协调，让自己的身心在生活中得到放松、愉悦，这样才能够更好地面对工作。

三、要学会调整心态。若想做到，那就应该以一种积极的心态来面对一切，想到今天我已做得很好，尽了自己最大的努力来完成自己的工作，明天也会更好。早晨起来时，对自己说今天我能行，一定行等等，就像专家所说的：你好，我好，大家好！相信自己，相信同事，坦诚面对每件事，生活会更美好！

四、要学会缓解不良情绪。一是运动，运动可以缓解40%的不良情绪。可以视不同的人和场合来开展不同的运动。二是深呼吸。很多人日常生活中的呼吸方法是不科学的，呼吸得很浅，吸氧量不够，良好的呼吸习惯是腹式呼吸，做到气沉丹田。三是精神舒缓。用一个自己感觉最舒服的姿势，播放一段舒缓的轻音乐，闭上眼睛，想象自己到了一个心目中最美的地方躺下来，享受这一切。

五、要有捍卫团队的精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转捍卫团队、建设团队的关键因素有三点，目标明确、管理到位、以人为本，通过用心用情、赞赏赞美、承担承诺等途径来实现。

此次培训班得到了xx的高度重视，从关爱女性员工身心健康的角度，特地安排和组织了这次女工干部的培训。培训的时间虽然短暂，带给我们的知识却是无限的，我会把我所学到的东西结合实际用到女工工作中，为推进和谐社会建设发挥好半边天作用。

工会女工培训心得体会 3

11月18日，我有幸参与了工会组织的，每年一度的干部培训班。说句心里话，在之前我对诸如此类的演讲并没有多大的爱好。培训班上，当教授演讲的精彩片段在播放时，我的心怦然而动。因为映入我眼中的是一位如此年轻的高级讲师。年纪轻轻、相貌平平的他却出语惊人、气概有佳、表情丰富、手势大方得体，看似平常的他却如此的不平凡，忽然我对才智中国有了一种迫切的期盼

作为一名企业员工，既要做到归零，遵守企业的制度，还要不断的'学习、懂得感恩。细致想来，我已经在大成农药的工作岗位上渡过了17载春秋。繁琐的工作中，有着艰辛的汗水，也有着胜利的喜悦有时忙起来自己就会觉得什么事情都凑到一块，忙得不知从何做起，想起来就觉得很烦躁，恨不得自己能有三头六臂。可在听李强教授的演讲过程中，让我懂得了：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必定，历尽沧桑悟然的道理。由此，我也想到了我自己。

目前，企业正面临最困难的时期，许多职工面对自己的岗位工作，都没有主动性，完全是当作完成任务一样来打算;当谈到收入、福利等敏感的问题时，不从自身找缘由，总是习惯性的怨天尤人。听了教授的演讲，再想想现在职工的这些消极的表现，的确很值得自己深思熟虑。

我起先懂得，也希望大家都能够懂得，不管自己是在什么岗位，假如在遇到问题时只是不停的埋怨，在解决问题上只能起相反的作用，最终问题还要面对，结果自己也会工作地很辛苦。假如用一种主动的、良好的心态去对待身边的人和事，自己不仅能从工作中获得欢乐，也能起到事半功倍的效果。现在，我也主动地调整自己的心态、思想，当再出现某种消极的心态时，总是不停的示意自己，因为工作中不只是业务上须要不断学习，还有许多困难等着我们一起面对，我会努力的工作，把每一次困难当作人生积累阅历的机会。

工会女工培训心得体会 4

11月18日，我有幸参加了工会组织的，每年一度的干部培训班。说句心里话，在之前我对诸如此类的演讲并没有多大的兴趣。培训班上，当教授演讲的精彩片段在播放时，我的心怦然而动。因为映入我眼中的是一位如此年轻的高级讲师。年纪轻轻、相貌平平的他却出语惊人、气势有佳、表情丰富、手势大方得体，看似平常的他却如此的不平凡，顿时我对智慧中国有了一种迫切的期待

作为一名企业员工，既要做到归零，遵守企业的制度，还要不断的学习、懂得感恩。仔细想来，我已经在大成农药的工作岗位上渡过了17载春秋。繁琐的工作中，有着艰辛的汗水，也有着成功的喜悦有时忙起来自己就会觉得什么事情都凑到一块，忙得不知从何做起，想起来就觉得很烦躁，恨不得自己能有三头六臂。可在听李强教授的演讲过程中，让我懂得了：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然的道理。由此，我也想到了我自己。

目前，企业正面临最困难的时期，很多职工面对自己的岗位工作，都没有积极性，完全是当作完成任务一样来准备；当谈到收入、福利等敏感的问题时，不从自身找原因，总是习惯性的怨天尤人。听了教授的演讲，再想想现在职工的这些消极的表现，确实很值得自己深思熟虑。

我开始懂得，也希望大家都能够懂得，不管自己是在什么岗位，如果在遇到问题时只是不停的抱怨，在解决问题上只能起相反的作用，最终问题还要面对，结果自己也会工作地很辛苦。如果用一种积极的、良好的心态去对待身边的人和事，自己不仅能从工作中获得快乐，也能起到事半功倍的效果。现在，我也积极地调整自己的心态、思想，当再出现某种消极的心态时，总是不停的`暗示自己，因为工作中不只是业务上需要不断学习，还有很多困难等着我们一起面对，我会努力的工作，把每一次困难当作人生积累经验的机会。

教授的演讲是非常生动的演讲，是一个很切合实际的演讲。在聆听的过程中，教授的话总会与我们大家产生共鸣。虽然我们看得不是现场演讲，但他的情绪感染带动着每一位工会干部。

我庆幸自己能够作为一名工会干部来参加这次培训活动，通过工会组织这样的培训机会，使我感受到一种更加愉悦而深刻的学习方法，从思想上有了新的转变，我想，这就是参加这次培训班的意义所在吧。